아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문

 

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 도서의 책소개로 저자가 15년간 목에 대해 연구한 선도적인 결과물과 검증된 해결책을 담은 책이다. 거북목, 자율신경실조증, 소화불량, 호흡장애, 안면비대칭의 질병을 스스로 진단해볼 수 있는 자가진단법과 36가지 목풀이 운동법, 20가지 혈자리 지압법 등 셀프케어법이 담겨 있다. 그림을 보고 따라 하기만 해도 몸 이곳저곳의 통증이 사라진다. 그밖에도 뱃속을 편안하게 만들어 멘탈을 강화하는 법, 흉쇄유돌근을 문질러 두통을 없애는 법 등 책 속 팁을 따르기만 해도 평생 통증과 난치병에서 자유로워질 수 있다.

 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 도서의 책소개

만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증,  불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ≪아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다≫는 15만 명이 효과를 본 기적의 ‘목풀이’ 운동법을 담고 있다. 증상에 따라 바로바로 찾아보고 문제를 해결하는 자가진단법, 셀프케어법으로 목뼈를 바로잡고 뇌를 깨워보자. 뇌가 온몸을 치료하기 시작하면, 통증이 사라지고 건강을 회복하는 길이 열린다!

목뼈를 바로잡고 목 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작한다!
스트레스를 받으면 목이 뻐근해지는가? 뒷목이 딱딱하게 굳어 있는가? 목이 좌우로 잘 안 돌아가는가? 승모근이 한껏 솟아 있는가? 목이 뭉쳤다는 증거다. ‘목 뭉침’은 목뼈가 틀어지고 머리부터 어깨까지 이어지는 근육들이 굳어지는 것인데, 목이 뻣뻣하고 당기는 단순 통증뿐만 아니라 전신 증상까지 유발한다. 두통, 어지럼증, 불면, 소화불량, 자율신경실조증, 안면비대칭, 공황장애, 우울증, 난치성 질환…, 목과 관련 없어 보이는 이 모든 증상이 목 뭉침 때문이라면 믿겠는가? 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳤고, 목이 뭉쳤는데 건강한 사람은 없다!

백정흠, 이동관 원장은 15년간 열손가락 끝으로 환자들의 목을 풀어 온갖 난치병을 치료했다. 이들은 “목은 뇌의 일부이자 자율신경을 조절하는 중추”라고 말한다. 그런데 목에 이상이 생기면 마치 병목 현상처럼 넓은 길이 좁아지면서 온몸에  정체 현상이 나타나는 것이다. 이때 목을 풀어주면 목 근육이 이완되고 목뼈가 바로잡히고, 그것을 유지하면 골반과 전신의 불균형이 해소되면서 내장 기능이 정상화되어 건강을 회복할 수 있다.

15만 명이 효과를 본 기적의 목풀이 운동
36가지 목풀이 운동법과 20가지 혈자리 지압법으로 혼자서도 시원하게!

서울 강남과 강북에서 저자가 운영하는 한의원은 직장인과 주부들 사이에서 입소문이 자자하다. 이들은 임상에서 환자들을 치료하면서 독자적인 진단법을 개발했다. SP(Soma’s Point)는 우리 몸에 있는 18군데의 진단포인트인데, 이들을 차례대로 꾹 눌렀을 때 1군데라도 통증이 느껴지면 목에 이상이 있다는 것을 알 수 있다. 혈압약을 달고 사는 갱년기 여성, 안구건조로 고생하는 직장인 여성, ADHD를 진단받은 초등학생, 30분 이상 공부에 집중할 수 없는 수험생 등 목 이상을 진단받고 통증과 질병을 이겨내기까지, 그들의 생생한 체험사례와 극복기를 책에서 만날 수 있다.

이 책은 저자가 15년간 목에 대해 연구한 선도적인 결과물과 검증된 해결책을 담은 책이다. 거북목, 자율신경실조증, 소화불량, 호흡장애, 안면비대칭의 질병을 스스로 진단해볼 수 있는 자가진단법과 36가지 목풀이 운동법, 20가지 혈자리 지압법 등 셀프케어법이 담겨 있다. 그림을 보고 따라 하기만 해도 몸 이곳저곳의 통증이 사라진다. 그밖에도 뱃속을 편안하게  만들어 멘탈을 강화하는 법, 흉쇄유돌근을 문질러 두통을 없애는 법 등 책 속 팁을 따르기만 해도 평생 통증과 난치병에서 자유로워질 수 있다. 원인을 알 수 없는 통증으로 고생하고 있는가? 하루 10분 목풀이로 뇌를 깨워보자. 

 저자소개 백정흠, 이동관

백정흠, 목 푸는 한의사 백정흠 원장은 “목뼈를 바로잡고, 목 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다.”는 원칙을 고수하며 15년간 약 15만 명의 환자를 치료했다. 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 자율신경실조증, 소화장애, 안구건조, 안면비대칭, 갱년기증후군 등을 손(수기치료)과 자연(한약)으로 다스려왔다. 평생 갖고 사는 병이라고 알려진 난치성 질환도 목풀이로 완치해 서울 강남의 직장인들 사이에서 입소문이 자자하다. 선릉역에서 소마한의원을 운영하고 있다.
최근작 : <[큰글자도서] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다>,<아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다>

이동관, 목과 골반을 바로잡아 심신을 다스리는 이동관 원장은 경희대학교 한의과를 졸업하고 28년간 환자들을 치료했다.  남상천 선생을 만나 수승화강(水昇火降) 약침의 세계에 입문하고, 우천 박인상 선생을 만나 사상의학과 수천침법(水泉針法)을 배웠다. 백정흠 원장과 더불어 새로운 마음으로 공부하며, 심신이 지친 이들을 돌본다. 북한산 자락에서 이동관한의원을 운영하고 있으며, 병원에 환자들의 발길이 끊이지 않고 있다.
최근작 : <[큰글자도서] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다>,<아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다> 

 발췌문

목을 뭉치게 하는 이유는 다양합니다. 인류가 두 발로 걷고 나서부터 어쩌면 목의 통증은 숙명일지도 모르겠습니다. 그리고 현대인의 불규칙적이고, 불균형한 식습관 때문에 우리의 위장관은 지쳤습니다. 스트레스를 견딜 수 있는 내성이 낮아진 것도 주요한 원인입니다.

또한 교통사고, 낙상, 수술 등의 외상이 처음 발병 원인인 경우도 꽤 있습니다. 외부 충격으로 목 부위 두경관절이 손상되고, 제대로 치료되지 않은 채 오래 지속되면서 증상이 심해졌을 것입니다. 원인이 다양한 만큼 두경부신경근증후군에 해당하는 질환들은 대부분 임상에서 원인을 알기 힘든 질환이라고 합니다. 그렇다면 이런 원인들이 어떻게 두경부신경근증후군으로 발전하는 것일까요?

 

목에 만성적인 피로가 쌓이면 목 근육이 딱딱하게 굳습니다. 목에는 중요한 신경이 지나가는데, 주변 근육이 딱딱해지면 조직을 흐르는 혈류량이 감소하여 산소 결핍 상태가 됩니다. 또 뇌신경세포에 산소와 영양을 주는 뇌척수액의 흐름이 나빠집니다. 그러면 뇌가 제 기능을 하지 못하게 되어, 우리 몸에 여러 가지 증상이 나타납니다.

 

어깨 뒤를 만져보세요. 목뼈 7번을 중심으로 어깨 좌우에 1번을 설정하고, 1cm 간격으로 7번까지 눌러봅니다. 목뼈 7번은  고개를 앞으로 숙였을 때 가장 튀어나오는 뼈로, 대추혈로도 잘 알려져 있습니다. 이를 기준으로 어깨에서 팔 쪽으로 찬찬히 짚어봅니다. 1번은 관상동맥, 심근, 장, 2번은 폐, 기관지, 신장, 3번은 위, 담낭, 4번은 췌장, 5번은 비장, 6번은 간장, 7번은 부신, 전립선의 연결점들이 분포하고 있습니다. 이때 어깨의 몇 번이 뭉쳤는지에 따라 내장기관이 어디가 문제인지 알 수 있습니다.

안면비대칭을 치료하겠다고 얼굴 근육에만 조작을 가하는 것은 한계가 명확합니다. 진정한 안면비대칭 치료는 두개골이 변화해야 하고, 그러려면 목과 골반을 바로잡아야 하지요. 콧대가 바로 서야 고관절이 편안해지고, 고관절을 자극하면 콧구멍이 둥글어지는 원리입니다. 목을 바로잡아 안면비대칭이 치료되면 체형이 교정될 뿐만 아니라 여드름과 비염이 치료되는 효과도 볼 수 있습니다. 또한 목이 길어지고, 피부색이 밝아지며, 가슴이 커지고, 배가 들어가는 미용 효과도 거둘 수 있습니다. 흔히 작은 얼굴을 갖기 위해 얼굴에 있는 뼈를 만지는데요. 사실 굽은 등을 펴면 얼굴은 자연스럽게 작아집니다.